מדריך לבגדי אימון ובגדי חדר כושר

בגדי ספורט פופולריים כיום יותר מתמיד, אך עם העלייה הנוכחית של בגדי ספורט וכל כך הרבה אפשרויות לבחירה, קשה להבחין בין מכנסי יוגה לטייץ ריצה.

אנחנו חיים בעידן של שוקי אופנה וכושר מתפוצצים, מה שמשאיר אותנו עם אפשרויות אינסופיות למלתחת כושר, אבל איך מחליטים מה ללבוש? הנה המדריך שלכם ל...

בגדי חדר כושר וכל בגדי האימון שלך.

חזיות ספורט

כשאת קופצת וקפיצה במהלך אימון, את עלולה לגרום נזק לרקמת השד שלך אם אין לך תמיכה מתאימה. במיוחד אם יש לך חזה גדול יותר, לובשת

המושלםחזיית ספורטהוא בעל חשיבות עליונה הן לנוחות והן לבריאות. כשמדובר בחזיות ספורט, שאלו את עצמכם את שלוש השאלות הבאות:

1. האם זה חופר?

לא משנה מה הספורט או שגרת האימונים שלכם, אתם זקוקים לטווח תנועה טוב ללא גירוי. פריחה בבית השחי לא רק כואבת, היא יכולה להגביל את טווח התנועה שלכם. קחו את המכשיר החדש שלכם.

רכישה פוטנציאלית לחדר ההלבשה לזמן לבד ולנסות לנוע בו כמו שהיית עושה אם היית מתאמן.

2. האם זה ישפשף?

קשה לדעת זאת מבדיקה בחדר הלבשה, אבל אחרי שתזוזה, אם אין חפירה או שפשוף, משכי את רצועות החזייה ובדקי כמה תנועה אתקבל. הבא

בדיקה, כמה אצבעות ניתן להכניס בצידי החזייה? היא צריכה להיות הדוקה כדי לתמוך בך ובמקביל לאפשר תנועה, באופן אידיאלי לא יותר מאצבע אחת.רוחב. יותר מדי

תנועה של החזייה תגרום לה להיות שפשוף יותר, וכנראה חסרה לה התמיכה שלשמה קנית אותה מלכתחילה.

3. האם הם קופצים?

אם הצלחת לרקוד בחדר ההלבשה, עכשיו הגיע הזמן לקפוץ. לא משנה כמה טובה החזייה שלך, תמיד תהיה קצת קפיצה במהלך האימון, אבל

זו צריכה להיות קפיצה קטנה. אתה אמור להרגיש מרוכז אבל עדיין מסוגל לנשום.

טייץ ריצה

טייץ ריצה חייב להיות טכני ביותר, פונקציונלי ונוח כדי שיוכלו לעמוד איתכם לאורך זמן רב יותר. טייץ ריצה כיום עוזר לספוג זיעה ולשמור על הגוף בתנוחה נכונה.

טמפרטורה, ומסייעים במחזור הדם באמצעות טכנולוגיית הדחיסה שלה. בדקו את התכונות שלהלן כדי לוודא שאתם מקבלים את הריצה הטובה ביותרחוֹתָלוֹתבשבילך.

1. עובי

טייץ מגיע במגוון עוביים, תלוי באיזו תקופה בשנה מתאימה לך ביותר. טייץ עבה יותר, אמנם נהדר לחימום נוסף בחורף, אך לעיתים קרובות מגביל את טווח התנועה שלך.

יכול להיות כבד בזמן ריצה, או יכול לשפשף. לעומת זאת, טייץ דק מדי יכול לגרום לך צמרמורות ברגליים ולהסתכן בהיכרות כשאתה מתכופף.

אנו ממליצים לך לבדוק את הטייץ שלך בחדר ההלבשה, להתנסות בטווח התנועה שלך, להתכופף ולבדוק אותו במראה, כדי שתוכלי להימנע מכל ריצוד אפשרי.

מבוכה. כמו כן, קחו בחשבון שהתאורה משתנה; תאורת חדר ההלבשה יכולה לעתים קרובות להיות מתוכננת כך שתסתיר את הפרטים הקטנים הללו, אז הסירו את הווילונות ובדקו את המראות.

במקום אחר בחנות כדי להיות בטוחים.

2. חגורה

לחגורה שני מבחנים מרכזיים, האם היא יושבת בנוחות ללא שפשוף, והאם היא נשארת במקומה. אחד הדברים הגרועים ביותר הוא הצורך להפריע כל הזמן לקצב שלך כדי למשוך למעלה.

את הטייץ שלך בזמן ריצה. בדרך כלל, תמצא שלושה סוגים של רצועות מותן: גזרה אלסטית, גזרה רחבה או גזרה עם שרוכים.

גזרה גמישה עובדת היטב אם החומר איכותי, אך מכיוון שאתם תלויים לחלוטין ביכולתם להתאושש, חומרים זולים עשויים להיעדר התמיכה הדרושה להחזקה.

גַרבִּיוֹנִים.

חגורת המותניים הרחבה מספקת נוחות רבה יותר ופחות נוטה להחלקה. קו המותניים עם שרוכים מבטיח התאמה בטוחה, אך הם עלולים להיות לא נוחים אם לובשים אותם למשך זמן ממושך.

לתקופות זמן מכיוון שהן גם נוטות לשפשף, לכן כדאי להשקיע בזוג שרוכים רכים וחלקים שלא צריך למשוך חזק מדי כדי שיהיו צמודים.

3. אורך

בעוד שטיינצ'ים באורך מלא מציעים את הביצועים היעילים ביותר והגנה תרמית, טייצים קצרים, המכונים לעתים מכנסי קפרי, פופולריים גם הם. אלה עשויים

מתחת לברך ומושלמים למי שרצה במזג אוויר חם או המחפשת פונקציונליות רבה יותר מטייצים. אורך ¾ מתאים גם לתנועות מעבר, כגון

מריצה ועד יוגה.

מעיל ספורט

יכול להיות קר להתאמן בחורף, לעזאזל, אנחנו גרים בבריטניה ויכול להיות קר להתאמן בקיץ! מושלםז'ָקֵטאמור לשמור על חום גופך בזמן האימון, תוך כדי שמירה על

נוח ואופנתי ללבישה כשאת לא מתאמנת, בין אם את ממהרת לקניות או סתם מבלים בבית. הדברים החשובים ביותר שכדאי לשים לב אליהם כש

בחירת מעיל ספורט הם חום ונראות. אם אתם מתאמנים בחורף קר, סביר להניח שיחשיך מהר יותר, כך שאם תגיעו למדרכה, הראות היא קריטית לשמירה על בטיחותכם. חפשו

בגדים עם פסים מחזירי אור, כמו הגרנד קומבין והמונטה רוזה שלנו. מעבר לשמירה על חום הגוף, אפשר לומר בבטחה שמכיוון שאנחנו גרים בבריטניה, המעיל שלכם צריך לעזור לכם להימנע מ...

אם אתם נרטבים, חפשו חומרים אטומים למים כדי להבטיח שלא תירטבו (יותר מדי).

חולצות אימון

חולצות ספורט הן בהחלט פריט חובה במלתחת הספורט שלך, אבל אם תטעו, אתם עלולים לקבל כתמי זיעה מגורים, ספוגים וספורטיביים שאפילו הזרועות לא תוכלו להסתיר.

לְמַטָה.