לעולים חדשים שרק מתחילים להתאמן יהיו הרבה דברים שהם לא מבינים, כך שלפעמים אתה יכול לראות אנשים שלובשים נעלי עור וחולצות אינץ' ללכת אליהם
אתחדר כושר להתאמן. כשאתה מתחיל להתאמן, אתה מתחיל עם בגדים. אז מה הם הביגוד לכושר?
ראשית, לנשים יש נשיםחליפות ספורט: אם נשים בוחרות חליפות ספורט, עדיף לבחור בחליפות יקרות יותר, כי זה מוצר פונקציונלי, ולובשות כמה
חליפות ספורט כוח יגרמו לגב של נשים לקום. נראה יותר רענן, יפה יותר ואנרגטי יותר.
שנית, לגברים יש חליפות גברים: הבחירה הראשונה לגברים היא נוחות, לא רחבה מדי או רפויה מדי, מה שהופך אותה לא יפהy ללבוש, ועדיף שתהיה לו גזרה שמנמנה כאשר לובשים.
שלישית, נסו ללבוש בגדים נוחים ונוחים: כושר דורש גם בגדים נוחים. מומלץ ללבוש אפוד, כי השרוולים ישפיעו מאוד על הזרוע
אימונים, ובגדים ארוכים מדי יפריעו לספורט פחות או יותר. אם זה לא בחוץספורט, לא מומלץ ללבוש שרוולים ארוכים, השתדלו ללבוש בגדים קצרים.
ארבע, בעיית הגודל: כאשר בוחרים את ה-f הנכוןבגדי אימון של itnessעבורנו, עלינו לשים לב למידות בגדי האימון. בנסיבות רגילות, האימון
בגדים שמתאימים היטב הם הטובים ביותר. זה מעכב את תנועות האימון, במיוחד עבור נשים. במהלך התרגיל, חלק מהתנועות יהיו גדולות מדי וקל להיות נבוך,
אֲבָלאתה לא יכול לבחור בגדים צמודים מדי, כי הבגדים קטנים מדי, מה שמפריע ומגביל את ביצוע התנועות. התהליך יקטין מאוד את
אֵפֶקְטשל פעילות גופנית.
לסיום: לא משנה איזה סוג של בגדים תבחרו, זה חייב להיות בקנה אחד עם מטרת הכושר והפעילות הגופנית כהנחת היסוד, בין אם מדובר בבן או בת. אל תלך לחדר כושר ב
לְחַבֵּבשמלה, זה לא אחראי לאימון שלך.
זמן פרסום: 10 במאי 2023