חדשים שרק מתחילים להתעמל יהיו הרבה דברים שהם לא מבינים, כך שלפעמים תוכלו לראות אנשים שלובשים נעלי עור וחולצות אינץ 'ללכת אליהם
THEחדר כושר להתעמלות. כשאתה מתחיל להתאמן, אתה מתחיל עם בגדים. אז מה הבגדים לכושר?
ראשית, לנשים יש נשיםחליפות ספורט: אם נשים בוחרות חליפות ספורט, עדיף לבחור יקרות יותר, מכיוון שמדובר במוצר פונקציונלי וללבוש קצת גבוה-
חליפות ספורט כוח יגרמו לגב הנשים לעמוד. נראה רענן יותר, יפה יותר ואנרגטי יותר.
שנית, לגברים יש חליפות גברים: הבחירה הראשונה לגברים היא נחמה, לא רחבה מדי או רופפת מדי, מה שהופך אותה לא מסתרתy ללבוש, ועדיף שתהיה דמות שמנמנה כאשר היא שחוקה.
שלישית, נסה ללבוש בגדים נוחים ונוחים: כושר גם דורש בגדים נוחים. מומלץ ללבוש אפוד, מכיוון שהשרוולים ישפיעו מאוד על הזרוע
אימונים, ובגדים ארוכים מדי יפריעו לספורט פחות או יותר. אם זה לא בחוץספורט, לא מומלץ ללבוש שרוולים ארוכים, לנסות ללבוש בגדים קצרים.
ארבע, בעיית הגודל: בבחירת F הנכון fבגדי אימון איטנסעבורנו עלינו לשים לב לגודל בגדי האימונים. בנסיבות רגילות, האימונים
בגדים שמתאימים היטב הם הטובים ביותר. זה מעכב את תנועות האימונים, במיוחד עבור נשים. במהלך התרגיל, כמה תנועות יהיו גדולות מדי וקל להיות נבוך,
אֲבָלאתה לא יכול לבחור כמה בגדים צמודים מדי, מכיוון שהבגדים קטנים מדי, מה שמעכב ומגביל את ביצוע התנועות. התהליך יפחית מאוד את
אֵפֶקְטשל פעילות גופנית.
לבסוף: לא משנה באיזה סוג בגדים תבחרו, זה בטח תואם את מטרת הכושר והתרגיל כהנחת היסוד, בין אם זה ילד או ילדה. אל תלך לחדר הכושר ב
לְחַבֵּבלהתלבש, זה לא אחראי לאימונים שלך.
זמן הודעה: מאי -10-2023