איך בנות יפות יכולות להפסיד בבגדי הכושר שלהן? נוחות ונראות טוב, אף אחת מאיתנו לא יכולה להיות פחות.אבל!זכרו שאנחנו בחדר כושר!עקוב אחרינו כדי ללמוד עוד.
1. חזיית ספורט
חזיית ספורט עדיין חשובה מאוד עבור בנות (העורך יציג אותה בפירוט מאוחר יותר, תוכל למשוך אותה ישירות למטה!
2. גופייה או חולצות טריקו
אם את חושבת שלבישת חזיית ספורט לבד היא גופיה או טי שירט.אם קר לכם או חוששים מלהיות עירומים, אבל לא רוצים שיהיה לכם חם מדי, אפשר ללבוש גופיה או חולצה קצרה בחוץ.
3. מעיל יוגה עם שרוולים ארוכים ובגדים המתייבשים במהירות
1) בגדי יוגה: שרוולים ארוכים, שרוולים באורך בינוני, שרוולים קצרים, וסט, כתפיות, נשים רבות שהולכות לחדר כושר יבחרו להוסיף גם חליפת יוגה עם שרוולים ארוכים או יוגה
ז'קט לחזיית ספורט
2) בגדים מתייבשים במהירות (שרוולים ארוכים, ניתן ללבוש מחוץ לחזיית ספורט)
יתרונות: בהשוואה לבגדי כותנה, באותם תנאים חיצוניים קל יותר לאדות לחות, ומהירות הייבוש מהירה בכ-50% מזו של רגילים.
4. חצאיות/מכנסיים ספורטיביים
מכנסי ספורט וחצאיות הם גם אחת האפשרויות עבור רוב הבנות, מכיוון שהן עלולות להזיע הרבה כשהן מתאמנות בחדר כושר (אם את מתאמנת ברצינות), אזחצאיות ספורטאו מכנסיים קצרים הם א
בחירה טובה להתאמה: לילדות בעלות רגליים ארוכות ועור דק יותר, בחרו כחומר כותנה טהורה, נוחה למגע.
5.מכנסיים/חותלות יוגה
חיטוב גוףמכנסי יוגהאו מכנסי ספורט צמודים אחרים הם בעלי אפקט טוב של צורת הגוף, יכולים לשרטט את קווי הרגליים ולהעניק לאנשים אפקט הגדלה ויזואלית.הם הבחירה של
מועדוני כושר רבים לבנות.
היתרונות של חותלות: הן יכולות להפעיל לחץ מתאים על חלקים שונים בגוף, לקדם את זרימת הדם, להגביר את אספקת החמצן של השרירים, לעזור לשפר את
יציבות של תנועת קבוצת השרירים, הגברת הכוח ועוזרת להפחית את רטט השרירים, ולהפוך את הפעילות הגופנית ליעילה יותר.חותלות חכמות יותר עשויות בדרך כלל מאלסטיות מהירה-
ייבוש בדים, כך שהם מצוינים גם במוליכות זיעה ובחדירות אוויר;בחורף, הזיעה תתייבש על פני הבד, והבד משמש גם כשכבת בידוד
כדי למנוע מהזיעה להיספג ברוח הקרה.בעת ייבוש אוויר, החום נלקח ממשטח הגוף.בנות עם ירכיים עבות יכולות לבחור ללבוש קצר ארוך יותר-
שרוולים או מעיל על פלג הגוף העליון כדי לכסות את הירכיים.למעשה, גם המראה הכללי דק יותר.
זמן פרסום: 23 במאי 2023