אילו בגדים מתאימים לבנות ללבוש לכושר

איך בנות יפות יכולות להפסיד בתלבושות כושר שלהן? נוחות ונראות טובות, אף אחת מאיתנו לא יכולה להיות פחותה. אֲבָל! זכור שאנחנו בחדר הכושר! עקוב אחרינו כדי ללמוד עוד.

1. חזיית ספורט

חזיית הספורט עדיין חשובה מאוד לבנות (העורך יציג אותה בפירוט בהמשך, תוכלו למשוך אותה ישירות למטה!

2. חולצות טופ או חולצות T

אם אתה חושב שלבישת חזיית ספורט לבד היא גופייה או חולצת טריקו. אם אתה קר או מפחד להיות עירום, אבל אתה לא רוצה להיות חם מדי, אתה יכול ללבוש אפוד או חולצה קצרה בחוץ.

3. ז'קט יוגה עם שרוולים ארוכים ובגדי ייבוש מהיר

1) בגדי יוגה: שרוולים עם שרוולים ארוכים, אורך אמצע, שרוולים קצרים, אפוד, כתפיות, נשים רבות שהולכות לחדר הכושר יבחרו להוסיף גם חליפת יוגה או יוגה עם שרוולים ארוכים

ז'קט אלחזיית ספורט

2) בגדים לייבוש מהיר (שרוולים ארוכים, ניתן ללבוש מחוץ לחזיית הספורט)

יתרונות: בהשוואה לבגדי כותנה, באותם תנאים חיצוניים, קל יותר לאנדד לחות, ומהירות הייבוש מהירה בערך 50% מזה של רגיל

בגדי כותנה

4. חצאיות/מכנסיים קצרים

מכנסי ספורט וחצאיות הם גם אחת הבחירות עבור מרבית הבנות, מכיוון שהן עלולות להזיע הרבה כשמתאמינות בחדר הכושר (אם אתה מתאמן ברצינות), אזחצאיות ספורטאו מכנסיים קצרים הם א

בחירה טובה להתאמה: לבנות עם רגליים ארוכות ועור דק יותר, בחרו כותנה טהורה כחומר, שנוח למגע.

5. מכנסי יוגה/חותלות

עיצוב גוףמכנסי יוגהאו מכנסי ספורט צמודים אחרים הם בעלי אפקט טוב של צורת גוף, יכולים לתאר את קווי הרגליים ולתת לאנשים אפקט הגברת חזותי. הם הבחירה של

מועדוני כושר רבים של בנות.

יתרונות חותלות: הם יכולים להחיל לחץ מתאים על חלקים שונים בגוף, לקדם זרימת דם, להגדיל את אספקת החמצן של השרירים, לסייע בשיפור

היציבות של תנועת קבוצת השרירים, הגברת הכוח ועוזרת להפחית את רטט השרירים ולהפוך את התעמלות ליעילה יותר. חותלות חכמות יותר עשויות בדרך כלל מהירות אלסטית-

ייבוש בדים, כך שהם מצוינים גם במוליכות זיעה וחדירות אוויר; בחורף, זיעה תתייבש על פני הבד, והבד פועל גם כשכבת בידוד

כדי למנוע סליגת זיעה על ידי הרוח הקרה. כאשר ייבוש אוויר, החום נלקח משטח הגוף. בנות עם ירכיים עבות יכולות לבחור ללבוש קצר ארוך יותר-

שרוולים או מעיל על פלג הגוף העליון כדי לכסות את הירכיים. למעשה, המראה הכללי הוא גם דק יותר.