מה ללבוש - בגדי ריצה מתאימים

לא בטוחים מה אתם צריכים לריצה הבאה שלכם? ציוד הריצה הנכון לא רק צריך להיות נוח, הוא צריך לאפשר לך לבצע במיטבך. כאן, נסביר מה לשמור

דֵעָהולתת לך טיפים איך למצוא בגדי ריצה שמתאימים לכל ארבע העונות.

חותלות ריצה ותחתונים

כשזה מגיע לצָמוּדמכנסי ריצה, חשוב שינשמו, ישתלבו היטב ולא יזוזו; אחרת, הם יכולים לשפשף את העור שלך. כך גם לגבי תחתונים. אם אתה רץ

בגדים מתחככים בעור רטוב, כתמים כואבים יכולים להופיע. במיוחד בקיץ, מכנסי ריצה קצרים עם תחתונים מחלק אחד הם הבחירה הטובה ביותר שלך.

חולצות ריצה וחזיות ספורט

והכי חשוב, חולצת ריצה צריכה להיות מנדפת לחות, מתייבשת במהירות ונוחה. אם תבחר בחולצה רפויה או צמודה זה תלוי לחלוטין בהעדפה שלך. אם אתה

לבחור אחולצת דחיסה או חולצת ריצה מיוחדת המווסתת את טמפרטורת הגוף, אז החולצה חייבת להתאים היטב.

עבור אחזיית ספורט, וודאו שהוא מנדף זיעה, בעל כמה שפחות תפרים, ובעל רצועות רחבות להתאמה צמודה ללא שפשוף או נקודות לחץ לא נעימות. חזיות ספורט צריכות

תָמִידתיבחר להיות צמוד מספיק כדי להגביל את תנועת החזה ככל האפשר.

מעיל ריצה

מתאים היטבמעיל ריצהיכול להגן עליך מפני הקור והגשם. אם ריצה בגשם היא לא הקטע שלך, אז מעיל ריצה אטום לרוח ונושם אמור להסתדר מצוין. אם אתה צריך א

מעיל עמיד למים או אפילו עמיד למים, חפש מעיל ריצה עם ממברנה; אחרת, הוא לא יהיה נושם. מודלים כאלה הם בדרך כלל יקרים יותר. וודא גם את

למעיל הריצה יש פתחי אוורור שניתן לפתוח אם מתחמם מדי מתחת למעיל.