קונים מתבוננים בצמחים בשוק האיכרים במרכז העיר אוונסטון. ד"ר עומר ק. דאנר אמר שלמרות שה-CDC הקלו את הנחיות עטיית המסכות, אנשים עדיין צריכים לפעול לפי נהלי הבטיחות הנדרשים ולנהוג בזהירות.
מומחי בריאות, כושר ואיכות חיים דנו בחשיבות של נסיעה בטוחה לקידום בריאות גופנית ונפשית במהלך המגפה בוובינר שנערך ביום שבת.
על פי הנחיות המרכזים לבקרת מחלות ומניעתן, ממשלות ברחבי המדינה מקלות את ההגבלות על נגיף הקורונה. עם זאת, ד"ר עומר ק. דאנר, פרופסור בבית הספר לרפואה מורהאוס, אחד ממארחי האירוע, אמר כי כאשר מחליטים לאיזו סביבה להיכנס והאם לעטות מסכה, על אנשים להמשיך ולפעול לפי הנחיות הבטיחות ולנהוג בזהירות.
הוא אמר: "אני רוצה להזכיר לנו במהירות למה אנחנו כאן כי אנחנו עדיין במגפה."
הוובינר הווירטואלי הוא חלק מסדרת "בריאות השחורים" של קרן פול וו. קיין, המארחת באופן קבוע אירועים חודשיים על מצב המגפה והשפעתה על קהילות שחורות וחומות.
מחלקת הפארקים והנופש מספקת הזדמנויות לבילוי בחיק הטבע לאורך כל הקיץ, כולל פעילויות על גדות האגם, שווקי איכרים מקומיים ומופעים תחת כיפת השמיים. לורנס המינגווי, מנהל מחלקת הפארקים והנופש, אמר שהוא מקווה שפעילויות אלו יעודדו אנשים לבלות בחוץ בבטחה כדי להבטיח בריאות גופנית ונפשית.
המינגוויי אמר שאנשים צריכים ללכת לפי רמת הנוחות שלהם תוך שימוש בשכל הישר ובבחירת הגדרות כאשר הפרוטוקולים הנדרשים קיימים. הוא אמר שחשוב שאנשים יישארו במעגלים קטנים עד שהמגפה תסתיים, ובמקביל יקדישו זמן לצאת.
המינגווי אמר: "השתמשו במה שהיה לנו בעבר, במה שלמדנו ובאופן שבו פעלנו בשנה האחרונה", "זוהי אחת ההחלטות האישיות שעלינו לקבל".
אסטרטגית הבריאות ג'קלין באסטון (Jacquelyn Baston) הדגישה את השפעת הפעילות הגופנית על הבריאות הגופנית. לדבריה, השפעת הנגיף על הקהילה שונה, דבר שניתן להסביר במידה מסוימת על ידי רמת הבריאות ומצבים קיימים. באסטון אמרה כי פעילות גופנית יכולה להפחית מתח, לשפר את השינה ולחזק את מערכת החיסון של הפרט, ובכך לסייע במאבק ב-COVID-19.
דאנר מבית הספר לרפואה מורהאוס אמר שאנשים צריכים להיות ערניים לחזרה לחדר כושר, שהיא סביבה שאינה יכולה להבטיח בטיחות מוחלטת. באסטון אמר שאם אנשים חשים לא בנוח, ישנן דרכים רבות להתאמן בחוץ ובבית.
"על הפלנטה הזו, המתנה הגדולה ביותר היא לתת לשמש הבהירה לזרוח עליך, לתת לך לנשום חמצן, לגרום לחיי הצמחייה להשתחרר ולהיפטר מכבלי הבית", אמר באסטון. "אני חושב שלעולם אסור לך להיות מוגבל ליכולות שלך."
דני אמר גם כי גם אם התושבים יחוסנו, הנגיף ימשיך להתפשט ולהדביק אנשים. הוא אמר כי בכל הנוגע לשליטה במגפה, מניעה היא עדיין האסטרטגיה היעילה ביותר. ללא קשר להנחיות ה-CDC, יש לעטות מסכה ולהתרחק מהחברה. הוא אמר כי אנשים צריכים לייעל את בריאותם כדי למנוע מהמחלה להתפתח למחלות קשות לאחר ההדבקה. הוא אמר שחיסונים אכן עוזרים.
על מנת לחזק את מערכת החיסון שלו, הוא ממליץ לאנשים לעקוב אחר בריאותם באופן עצמאי, לצרוך ויטמין D ותוספי מזון אחרים, להתמקד בפעילות גופנית ולישון בין שש לשמונה שעות בכל לילה. הוא אמר שתוסף אבץ יכול להאט את שכפול הנגיף.
עם זאת, דאנר אמר כי בנוסף לבריאותם האישית, אנשים צריכים להתחשב גם בקהילה הסובבת אותם.
"עלינו לנקוט באמצעי זהירות", אמר דאנר. "אנו אחראים כלפי אחינו, אחיותינו ואזרחינו במדינה הגדולה הזו ובעולם הגדול הזה. כשאתה בעצם מנצל את ההזדמנות, אתה מסכן אחרים בגלל ההתנהגות המסוכנת שלך."
— CDPH דנה בנושא הרחבת הזכאות והקלת ההנחיות לירידה בשיעור החיסון נגד COVID-19
הנהלת האוניברסיטה מספקת מידע עדכני על כספים, אירועים באתר, חיסונים למורים ולעובדים
זמן פרסום: 19 במאי 2021